これは多分おやつを止めた為だと思うが、それから先が問題だ。
10年間も73Kgをキープして来ていたのだから。中々減らなくて当たり前か。
データは75Kgからしか無いのだが。
良く見ると確実に体質は変化しているようだが。
ダイエットは根気です。
月曜から金曜まで良く歩いた。一日9,000歩クリアーした。
一駅前から歩いた成果ですが、スーツで歩くのはどうも良くない感じです。
歩く速度はマダマダ遅い。1Km10分は切れないです。12分は掛かっている。
トータルで13Kgの減量を考えると楽しくなります。相当な重さですよね。
