ポカポカ陽気でした。
昨日今日とお昼にカロリーメイトだけを食べました。600Kcal分です。
やはり夕方にはお腹が空きます。
決して旨い物では有りません。ぽそぽそしてコーヒーや水を飲まないととても喉を通りません。
それに、体脂肪率が上がってしまいました。
これは多分ですよ、食事の量を減らしたため、体が反応し反対に体脂肪率が上がったのだと思う。
2日間試した結論は、やはりお昼はちゃんと食べるべきみたい。
体重は2日間で1Kgも減ったので驚きですが、どうも理想の減量からは外れているカンジ。
カロリーメイト恐るべし。
今日の歩数は12666歩でした。
