スロージョギング3

1週間で挫折です。
持病の腰痛が出たのです。困ったものです。
人生長いのであせらないで、ゆっくりしようと決めた。

全身に血が行き渡る感じ。程よい汗。
スロージョギングの爽快感がたまらない。虜になった感じです。
早く走りたい気持ち。
今はひたすら4Kmのウォーキングで我慢している。