踏み台昇降運動ダイエット No3

3月10日で体重はどうなったか。
体重70Kg
体脂肪率16.7%
2ヶ月経っての数値なので、減りが遅いな。
中々落ちない。
食べる量がまだ多いのか？、運動が足らないのか？。
ここ一ヶ月70Kgをうろちょろです。
目標の65Kgは程遠い感じ。
踏み台は毎日30分。ウォーキングは週4日2.5Kmしているが。
前回もこんな感じで挫折したような気がする。