いまだにダイエットに励んでおりますが中々体脂肪率が下がりません。
途中まで良い感じで下がっていたのだが、この頃あがり気味です。
食事は特に脂ものを多く取ってはいないのだが。
内臓脂肪レベルも中々下がらない。やっと11まで落ちたが。
ウォーキングは頑張っています。多い日は１５０００歩きます。
食事は、最初から殆ど変わらず3食キチント食べております。
まだまだ先は長い感じですネ。
現在のデータ （4月17日） (2月2日)
体 重 69.4Kg 75.0Kg -5.6Kg
体脂肪率 21.3% 24.8% -3.5%
内臓脂肪レベル 11 14 -3
B M I 24.6 26.6 -2
骨格筋率 31.6% 30.3% +1.6%
